İŞte Beynİn 11 İlaci......... - Dini ilimler, Eğitim ve Kişisel gelişim siteniz

**hayatın_rengi** · 12-21-2006, 20:41

İŞTE BEYNİN 11 İLACI...

Uzmanlar, hafıza ve zekâ körelmesinin önüne geçerek beyin gücünü artıracak 11 maddelik bir öneri listesi hazırladı. İşte beyin gücünü artıracak yöntemler:

1- Akıllı ilaçlar: ''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor.

2- Yiyecekler: Protein açısından zengin besinler yarar sağlıyor. Düzenli kahvaltı yapmak da zihinsel performansı artırıyor; gazlı içecekler tam tersi etki yapıyor.

3- Müzik: Özellikle Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin, çocukların IQ''sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi.

4- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor.

5- Zihinsel egzersizler: Zor matematik soruları zekâyı keskinleştiriyor. 5 hafta boyunca zihinsel egzersiz yaptırılan çocukların IQ''su 8 puan yükseldi.

6- Hafıza oyunları: İskambil destesindeki her kartı bir karakterle özdeşleştirip tüm karakterlerin yer aldığı bir hikâye yaratarak, 52 kartı sırasıyla hatırlayabilirsiniz.

7- Uyku: 21 saat boyunca uyumamak, beyin üzerinde sarhoşluk gibi bir etki yaratır. 2 saatlik çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu uyumak, öğrenmeyi kolaylaştırır.

8- Yürüyüş: Haftada 3 kez yarımşar saat yürüyüş yapmak; öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücünü yüzde 15 artırır.

9- Hobiler: Örgü ören, bulmaca çözen yaşlıların Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskinin daha az olduğu tespit edildi.

10- Konsantrasyon: Bu da beyin için önemli bir egzersiz! Bir iş üzerindeyken, kısa süreli bir dikkat dağılması sonrasında yeniden konsantrasyon sağlamak yaklaşık 15 dakika sürer.

11- Nörolojik tarama: Beyin içindeki hareketliliği gösteren tarayıcılar, beynin aktivitelerini kontrol etmekte de kullanılabilir.

**Ramine** · 12-21-2006, 23:57

Teşekkürler arkadaşım bilgilendirdiğin için...Eyvallah.

**hayatın_rengi** · 12-23-2006, 13:15

sende saolasın dost...yorumun için..

**zeetiin** · 06-14-2007, 21:58

modafinil'i duymamıştım hiç...bilgi için teşekkürler..

**hayatın_rengi** · 06-21-2007, 16:14

ben teşekkür ederim ...

**saatci** · 06-21-2007, 20:24

Paylasim Icin Tesekkurler

**toytoy** · 11-30-2007, 15:33

teşekkurler ...

**hayatın_rengi** · 12-05-2007, 21:31

ben teşekkür ederim ...

12-21-2006, 20:41	#1 (permalink)
hayatın_rengi Doçent Doktor Giriş: Nov 2006 Konum: sonsuzluğun sonsuzluğunda AFAK-I SEVDA'nın derinliklerinde.. Mesaj: 1,170 Tecrübe Puanı: 14 Rep Puanı: 1055 Rep Derecesi:	İŞte Beynİn 11 İlaci......... İŞTE BEYNİN 11 İLACI... Uzmanlar, hafıza ve zekâ körelmesinin önüne geçerek beyin gücünü artıracak 11 maddelik bir öneri listesi hazırladı. İşte beyin gücünü artıracak yöntemler: 1- Akıllı ilaçlar: ''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor. 2- Yiyecekler: Protein açısından zengin besinler yarar sağlıyor. Düzenli kahvaltı yapmak da zihinsel performansı artırıyor; gazlı içecekler tam tersi etki yapıyor. 3- Müzik: Özellikle Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin, çocukların IQ''sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi. 4- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor. 5- Zihinsel egzersizler: Zor matematik soruları zekâyı keskinleştiriyor. 5 hafta boyunca zihinsel egzersiz yaptırılan çocukların IQ''su 8 puan yükseldi. 6- Hafıza oyunları: İskambil destesindeki her kartı bir karakterle özdeşleştirip tüm karakterlerin yer aldığı bir hikâye yaratarak, 52 kartı sırasıyla hatırlayabilirsiniz. 7- Uyku: 21 saat boyunca uyumamak, beyin üzerinde sarhoşluk gibi bir etki yaratır. 2 saatlik çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu uyumak, öğrenmeyi kolaylaştırır. 8- Yürüyüş: Haftada 3 kez yarımşar saat yürüyüş yapmak; öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücünü yüzde 15 artırır. 9- Hobiler: Örgü ören, bulmaca çözen yaşlıların Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskinin daha az olduğu tespit edildi. 10- Konsantrasyon: Bu da beyin için önemli bir egzersiz! Bir iş üzerindeyken, kısa süreli bir dikkat dağılması sonrasında yeniden konsantrasyon sağlamak yaklaşık 15 dakika sürer. 11- Nörolojik tarama: Beyin içindeki hareketliliği gösteren tarayıcılar, beynin aktivitelerini kontrol etmekte de kullanılabilir. __________________ think first!.. think fast!.. think different!..

12-21-2006, 23:57	#2 (permalink)
Ramine Edeb_ya_hu Giriş: Nov 2006 Konum: SevdaLısı oLduğum Şehirde.... Mesaj: 2,456 Tecrübe Puanı: 78 Rep Puanı: 7311 Rep Derecesi:	Teşekkürler arkadaşım bilgilendirdiğin için...Eyvallah. __________________ Aşktır ki, gerisi vesairedir...

12-23-2006, 13:15	#3 (permalink)
hayatın_rengi Doçent Doktor Giriş: Nov 2006 Konum: sonsuzluğun sonsuzluğunda AFAK-I SEVDA'nın derinliklerinde.. Mesaj: 1,170 Tecrübe Puanı: 14 Rep Puanı: 1055 Rep Derecesi:	sende saolasın dost...yorumun için.. __________________ think first!.. think fast!.. think different!..

06-21-2007, 16:14	#5 (permalink)
hayatın_rengi Doçent Doktor Giriş: Nov 2006 Konum: sonsuzluğun sonsuzluğunda AFAK-I SEVDA'nın derinliklerinde.. Mesaj: 1,170 Tecrübe Puanı: 14 Rep Puanı: 1055 Rep Derecesi:	ben teşekkür ederim ... __________________ think first!.. think fast!.. think different!..

12-05-2007, 21:31	#8 (permalink)
hayatın_rengi Doçent Doktor Giriş: Nov 2006 Konum: sonsuzluğun sonsuzluğunda AFAK-I SEVDA'nın derinliklerinde.. Mesaj: 1,170 Tecrübe Puanı: 14 Rep Puanı: 1055 Rep Derecesi:	ben teşekkür ederim ... __________________ think first!.. think fast!.. think different!..

06-14-2007, 21:58	#4 (permalink)
zeetiin Acemi Öğrenci Giriş: May 2007 Mesaj: 3 Tecrübe Puanı: 0 Rep Puanı: 10 Rep Derecesi:	modafinil'i duymamıştım hiç...bilgi için teşekkürler..

06-21-2007, 20:24	#6 (permalink)
saatci Acemi Öğrenci Giriş: Jun 2007 Mesaj: 8 Tecrübe Puanı: 0 Rep Puanı: 10 Rep Derecesi:	Paylasim Icin Tesekkurler

11-30-2007, 15:33	#7 (permalink)
toytoy Acemi Öğrenci Giriş: Nov 2007 Konum: dünyanın hareket edebilen en buyuk nesnesi.... Mesaj: 9 Tecrübe Puanı: 0 Rep Puanı: 58 Rep Derecesi:	teşekkurler ...

Şu an bu konuyu görüntüleyen kullanıcı sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir)

Konu Araçları
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla
Görünüm Modları
Düzenli Mod Karışık Moda Geç Konu Moduna Geç