|
|
Günün Ayeti: Mü'minler ancak kardeştirler. Öyle ise kardeşlerinizin arasını bulup düzeltin ve Allah'tan korkup sakının. Umulurki esirgenirsiniz. Hucurat Suresi, 10 |
|
||
|
|
|
 |
|
|
LinkBack | Konu Araçları | Görünüm Modları |
12-29-2006, 00:43
|
#1 (permalink) |
|
Sahip :p
  Giriş: Nov 2006
Konum: Fildişi Kule/Onuncu Köy
Mesaj: 10,998
Tecrübe Puanı: 100
Rep Puanı: 13548
Rep Derecesi:
  
|
ÖzgÜven Hesabiniza Yatirim Yapin!
ÖZGÜVEN HESABINIZA YATIRIM YAPIN! * Size bir olay anlatıldığında ya da gazeteden bir şey okuduğunuzda, bunu eleştirmeden algılamaya çalışın. Herkesin o anki hissedişine göre kendisi için en iyi şeyi yaptığını benimseyin ve böyle düşünmeyi alışkanlık haline getirin. Bu sürekli eleştirildiğiniz hissiyatını ortadan kaldırır ve herkesin kusurları olduğunu benimsemenize yardımcı olur. * İtici davranan ve giyinen, vücut dili kötü olan biriyle karşılaştığınızda şu parolayı tekrarlayın: "Böyle görünmeyi tercih etmesi nedeniyle suçlu değil." YARGILAMAYIN * İş yerinizden ya da ailenizden birine birkaç dakikanızı ayırın. Sizi sıkan tavırlarını inceleyin ve bunu yaparken onu kesinlikle yargılamamaya özen gösterin. O kişinin bu tavırlarla uyumlu yaşam koşulları olduğunu kabul edin. * Özgüven sarsıntısı geçirdiğinizi hissettiğinizde, kendinize "..... yapsaydım ne olurdu?" diye sorun. Yani; düşseydim, bana gülselerdi, işe alınmasaydım, beni beğenmeseydi, reddedilseydim, vs. gibi... Soruları kendinizi sinirlendirinceye kadar devam ettirin. Bir an gelecek ve hiçbir şeyin ''en kötü'' durum olmadığını kabul edecek, böyle düşünmekten vazgeçeceksiniz. KENDİNİZİ SEVİN * Kendinizi değersiz hissetmeye başladığınız zaman, ".... benim bir parçam, ben .......''dan ibaret değilim" egzersizini yapın. Örneğin "Kırılganlığım, sessizliğim benim bir parçam, ben kırılganlıktan ibaret değilim" gibi... Bu olumsuz olduğuna inandığınız bir yönünüzün kafanızda sürekli yankılanmasını engeller. Sizin olumsuzluktan ibaret olmadığınızı kabul etmenize yardımcı olur. * Aptalca bile bulsanız, "Kendimi seviyorum çünkü ..." kartları hazırlayın. Soluksuz kaldığınızda, kendinizle baş edemediğinizde, kartlarınızı çantanızdan çıkarın ve tek tek bakın. Olumsuz düşünceleri ve güvensizliği üzerinizden atmanıza yardımcı olacaktır. * Zihninizde olumsuz bir düşünce oluştuğunda kendinize yüksek sesle "Dur" demeyi alışkanlık haline getirin. |
|
|
05-14-2008, 19:01
|
#4 (permalink) |
|
Rektör
 Giriş: May 2008
Mesaj: 5,081
Tecrübe Puanı: 800
Rep Puanı: 79421
Rep Derecesi:
|
Çok teşekkür ederim TUNALTAY çok muhteşem bi konuyu ele almışsınız günlük hayatımızda bir çok insanları eleştiriyoruz aslında hata yapıyoruz insanları olduğu gibi kabul etmemiz lazım sık sık okuycam bu konuyu ALLAH razı olsun... |
|
|
|
05-18-2008, 21:49
|
#5 (permalink) |
|
Profesör
 Giriş: May 2008
Konum: ÜSKÜDAR AND. İHL
Mesaj: 2,386
Tecrübe Puanı: 362
Rep Puanı: 35954
Rep Derecesi:
|
cok guzel olmus devamını beklerız 
__________________
SUSMAK SEVMEKTİR ADINI HAYKIRAMADIĞIN KİŞİYİ BAZEN ÖDÜN VERMEKTİR HİCRANIYLA YÜREĞİNİ DAĞLAMAKTIR GİTMESİN DİYE SIKI SIKI ÖRTMEKTİR YÜREĞİNİ... |
|
|
|
| Şu an bu konuyu görüntüleyen kullanıcı sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
| Konu Araçları | |
| Görünüm Modları | |
|
|
Düzenli Mod
